BMI计算器
计算BMI指数和健康评估,查看建议体重范围
BMI计算器介绍
BMI(Body Mass Index,体质指数)用体重除以身高的平方来粗略评估体型,是最常用的健康自测指标之一。输入身高和体重,工具会给出 BMI 数值,并同时对照 WHO 标准与中国成人标准给出偏瘦、正常、超重或肥胖的判定,以及该身高对应的健康体重范围。
中国成人标准为:低于 18.5 偏瘦,18.5 到 23.9 正常,24 到 27.9 超重,28 及以上肥胖;WHO 的超重线是 25、肥胖线是 30,因此同一个数值在两套标准下结论可能不同。
要明确 BMI 只是身高体重关系的比值,不区分脂肪与肌肉:健身人群、运动员常常 BMI 偏高但体脂并不高,孕妇、未成年人、65 岁以上老人的适用性也有限。把它当作长期趋势参考,配合体脂率、腰围一起看更可靠。计算在浏览器本地完成,身高体重不会被上传。
常见问题
- BMI 用的是哪套标准?
- 同时给出 WHO 与中国成人标准。中国标准:低于 18.5 偏瘦,18.5~23.9 正常,24~27.9 超重,28 及以上肥胖;WHO 的超重线是 25、肥胖线是 30。
- BMI 偏高就代表胖吗?
- 不一定。肌肉量大的人 BMI 会偏高但体脂不高;孕妇、未成年人、65 岁以上老人也不适合单看 BMI。它只反映身高体重关系,不区分脂肪和肌肉。
- 建议体重范围是怎么算的?
- 用中国标准的 BMI 正常区间(18.5~23.9)乘以身高(米)的平方,得到的就是该身高的参考体重范围。
- 需要填年龄和性别吗?
- 不需要。BMI 只由身高和体重决定,年龄性别只影响如何解读结果,不参与计算。